イタリアンのランチの前菜で出てきた一品を再現。本国にはないよ、そのレストランの創作です。
あと一品足りない、お弁当の一品にも大活躍しています。
食材一つしか使わないで、美味しい料理って、頭が働かないときに、あぁ、これにしようと思えるので、覚えておくと楽です。
ほかにどんな食材で置き換えられそう?置き換え、無限にありますよー
れんこん=和食 だけではなく、このように洋食や中華にも置き換えできますね。
洋食
レンコンのペペロンチーノ風
- 調理時間
- 15分
材料(4人分)
- 材料
- 分量
- れんこん
- 1節
- にんにく
- 1片
- たかの爪( 1本または輪切り)
- 適量
- コンソメ(顆粒)
- 適量
- 粉チーズ
- 適量
- 塩
- 粗挽きこしょう
- オリーブ油
作り方
- 1
れんこんを1センチの厚さに切る。
- 2
①れんこんを煮るのに丁度良い大きさの鍋を用意する。大きすぎると、無駄に煮汁が必要になってしまうので、鍋の1/3から1/4の高さにレンコンが並ぶくらい。
②鍋を一旦熱してから火を止めて、少し冷まして、オリーブ油、にんにくの薄切り、たかの爪を入れて弱火にかける。
にんにくとたかの爪が色づいたら取り出す。- 3
①レンコンを炒める。
②ひたひたの水、塩、コンソメを加えて、沸騰したら弱火から中火弱にして、混ぜながら炒め煮する。
③最終的に、しゃきっとしながらも火が通っていて、しかも煮汁はほぼない状態に煮詰める。
煮汁はなくなったけれど、まだかたかったというときには、水を足してもう少し火を通す。- 4
仕上げに、香りのよいエクストラバージンオイルをかけて、ニンニクとたかの爪を戻し、塩、こしょうで味付けする。
粗挽きこしょうや、挽きたてのこしょうを多めに入れると美味しい。
好みでここで粉チーズをふってもよい。
3-1 | |
3-2 | |
3-3 |
検索用キーワード | れんこん レンコン 蓮根 チーズ 粉チーズ こな 粉 炒め物 炒物 お弁当 |
---|